CynDi @ Vancouver

什麼是"貼士"呢?
這是我來溫哥華才學到的用語
常常可以在報章雜誌上看到,
細想一下, 就明白啦!~
"貼士" 是香港發音, 也就是英文的"Tips", 也等於台灣的"撇步"..
^O^

所以啦! 新開了這個文章系列,
把我知道的小秘方告訴大家,
讓我們都成為水水的美麗達人!!


1.乾性肌膚的保養

乾性肌膚也要每天洗臉，否則很容易長斑。因為每天正常代謝的老舊皮脂沒有洗掉，累積在臉上，很容易成為斑點。

2.洗完臉後的小動作

人臉上的皮脂是最好的保養品，只是洗臉過後
皮脂會被洗掉短時間來不及分泌，這時候肌膚是處於缺水狀態。所以無論乾性或油性肌膚，洗完臉請立即拍拍化妝水。

3.進補最忌

感冒時不要進補，尤其不要吃麻油雞、燒酒雞、薑母鴨之類熱補食物。

4.食補推薦

特別推薦好吃、健康、水水的食補：
四神湯：薏仁、蓮子、芡實、茯苓、山藥以及豬腸燉湯，
兼具美容、消炎、抗癌、養生、治療慢性腹瀉、水腫、等多重功效
可以常吃喔！不過便秘者不要吃。

5.養生美顏食補

鳳爪膠質豐富，秋冬常吃，不但可以豐胸，還可以提供肌膚水分。
鳳爪木耳湯和香菇雞腳湯（可以加點酒與枸杞），都不錯喝。

6.四季的保養

春天比較容易長粉刺
夏天則是長黑斑、面皰的季節
秋天注意保溼
冬天則要小心皺紋

7.去角質最忌

不當去角質方式，角質可是會越去越薄喔～導致肌膚變得敏感、脆弱，盡量避免用含酸或顆粒產品去角質。

8.生菜真的這麼好？

生菜沙拉不一定適合每個人，其實可能大部分女孩子都不太適合
因為通常女生比較容易是冷底的體質
吃太多生菜沙拉會造成新陳代謝差，血液循環不好，
經期不順，皮膚沒有光澤，甚至產生皺紋。

9.找回好氣色

枸杞可以降血壓、血脂、強身健骨，多吃可以讓氣色變好。林黛玉要是多吃點枸杞，也許紅樓夢就要改寫了。

10.水溫的撇步
洗溫水澡（約40度）有鎮定、安眠、鬆弛的功效。
洗熱水澡（約42度）則反而會讓身體興奮與疲憊。